שעת כושר
לגילים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
---|---|---|---|
0-0 | ראשון 09:30-10:15 | מתנ"ס אלפי מנשה מרכז קהילתי | ₪150 |
0-0 | שני 09:15-10:00 | מתנ"ס אלפי מנשה מרכז קהילתי | |
0-0 | שלישי 09:45-10:30 | מתנ"ס אלפי מנשה מרכז קהילתי |
מידע כללי:
פרוייקט מסובסד ממשרד לשיויון חברתי. יתכן שינוי תעריף בעקבות הפסקת הסבסוד. במסגרת שעת כושר, תוכלו לקבל 5 ימי אימון בשבוע ולהגיע לכום או לחלקם, לבחירתכם. פילאטיס עם ענת גוטל - שיפור היציבה והתפקוד היומיומי של הגוף. התעמלות בריאותית עם קלאודיו נחמן - פעילות גופנית מבוקרת ומרכיבי כושר וסיבולת, כוח, גמישות, קואורדינציה ושיווי משקל. התעמלות בונה עצם, חיזוק ומתיחות עם יולית גבע קינן - התעמלות המותאמת לכל גיל ובכל מצב פיזי בדגש על שיווי משקל, הארכה וגמישות תוך חיזוק השרירים.
למידע נוסף מלאו פרטים: